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入選國家帆板隊體能教練這個80后湖州人值得驕傲

湖州在線訊 他科班出身,體型標準,是湖州擁有證書最多的本土專業健身教練,他叫馮通毅。3月底,他收到中國帆船帆板協會的通知,正式入選國家帆板隊體能教練,協助我國帆板頂尖運動員備戰2020年東京奧運會。由一份謀生的職業上升到為國效力的事業,他付出了12年的青春與汗水。

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一張證書敲開體育事業的大門

今年36歲的馮通毅,2007年畢業于成都體育學院運動訓練專業,現在是一家健身俱樂部的老板兼教練,他身邊的朋友和學員都親切地叫他“大馮”。

春節剛過,大馮看到朋友在微信朋友圈中,發布了一條關于公開選拔帆板帆船體能教練的信息:“需要持有NSCA美國體能協會頒發的CSCS證書、運動訓練專業、有過相關工作經驗……”。對照選拔要求,這些條件他都能符合。按規定提交申請后不久,帆板帆船協會工作人員通知他到上海參加面試。經過層層嚴格的篩選,他最終從幾百個報名者中脫穎而出。

帶運動員進行體能訓練,曾經是大馮在上大學時的一個夢想,在畢業12年后終于夢想成真。大馮告訴記者,這次能入選國家隊體能教練,CSCS證書起了關鍵性作用,它的發證機構 NSCA美國體能協會是美國四大國際公認的認證機構之一,CSCS翻譯過來是“體能訓練專家”的意思。擁有了這張證書,就擁有了帶領職業運動員進行體能訓練的資格。

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夢想的的實現得來不易

“曾經我也遠離了這個夢想,但最后還是堅持了下來。”大馮說,畢業后他到一線城市當過健身教練,帶過半職業運動員體能訓練,還和朋友在成都合伙開了健身房。由于和合伙人有了分歧,他放棄健身行業轉行做了3年餐飲。

2015年,餐飲投資失敗,他不得不結束了店鋪回到湖州。當時,由于之前中斷訓練忙于應酬,他的體重一度達到101公斤。身高183公分的男士標準體重是80公斤,當時的大馮離那個標準差的有點遠。“那時我一些堅持在健身行業的朋友,有的已經成了職業運動員的體能訓練教練,有的自己開起了健身房,不僅收獲了聲譽,大部分也獲得了財富。”

回到家鄉后,他決定重拾自己熟悉的行業,從零開始。用了50周的時間,他成功減重21公斤,身材有了明顯的變化。小有成效后,他又做回了健身教練,并在期間開始了“瘋狂”考證模式。近3年來,他參加了壺鈴、懸吊訓練、萬向輪訓練、動物流運動等20多場培訓,考取了心肺復蘇、體能訓練專家、兒童體適能等11張國際認證證書。

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大馮的學員都要從基礎的穩定性練起

帶給大家專業知識是他的夙愿

“起初就是想多學一點,幫助學員更快的看到健身成效,在生活中有更好的運動表現。”在大馮眼里,健身是一個系統的學科,身材好只是健身的其中一個訴求。

他告訴記者,現代科學的運動方式是一個金字塔結構,靈活性、穩定性是基石,力量訓練在第二層,頂端是爆發力與敏捷性。目前,有些健身愛好者存在誤區,只進行單純的擼鐵力量訓練,所以在達到一定階段后得不到更好的提升,或是靈敏度和靈活度不夠,生活中運動表現往往存在不足。

平時授課過程中,運動知識和技巧幫助他的學員更有效、更安全的進行健身運動,他倡導的金字塔式健身理念被越來越多的學員所接受。近期,他還將眼光瞄準了青少年體育訓練,他認為青少年不應該過早的開發專項,而更應該注重體能訓練。

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大馮和他的團隊所得證書掛滿了一大面墻

堅持與積累成就了他的今天

每次培訓學習后,他總會將所學所悟分享到微信朋友圈。動作做不到位,是哪塊肌肉沒有得到充分的鍛煉導致,從身體構造到如何針對性改善,他都一一給出解釋。因此時間一長,他收獲了許多粉絲。湖州師范學院體育學院的院長也是其中之一,他關注了大馮一段時間后,認為其非常專業,于是拋出“橄欖枝”,聘請他為外聘老師及學生實踐導師,負責教授運動休閑專業學生的運動處方課程。

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部分師院學生在大馮的指導下開展實踐課程

不斷地學習與積累,使大馮有了實現夢想的動力。解剖學、生理學、生物化學、生物力學、訓練學……這些課程枯燥乏味,起先他最多只能看20分鐘。隨著時間的推移,求知欲的高漲與對體育事業的熱愛,促使他堅持每天學習,時間也不斷延長。現在如果沒有工作安排,他能對著專業知識坐著看上一下午。去年7月,他終于將CSCS證書收入囊中。

“keep going”是大馮的座右銘。在入選體能教練的同時,他的第12張證書也已經收到了官方的過關通知,這次他考的是 NASM-CES 美國運動醫學會認證糾正訓練專家。再過14天,他將啟程跟隨國家隊赴法國集訓。帶著他所學的知識,配合營養師、專業教練一起幫助運動員制定訓練計劃。

“這次入選可以接觸國際頂尖體育專家,對我來說是一個難得的學習機會,也會成為我的一個新開始。”說這話的時候大馮眼神中充滿了堅毅和憧憬。

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責任編輯:周昕

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